24.09.2021

Белковая диета может испортить здоровье – фитнес-тренер

Белковая диета может испортить здоровье, если сидеть на ней больше, чем два дня.

Об этом во время онлайн-чата в ГолосUA сообщила фитнес-тренер Анита Луценко.

«Диета Дюкана» основана именно на том, что в первой фазе едят белки. Действительно от белковой диеты очень сильно худеешь. Но больше, чем два дня белковой диеты – это уже травма для здоровья», — объяснила фитнес-тренер.

Она отметила, что эту диету сложно выдержать – человек становится злым, агрессивным.

А. Луценко также подчеркнула, что во время так называемой «белковой диеты», нужно пить много воды потому, что организму очень тяжело переваривать белок.

«Я как-то советовала девочкам перед фотосессией – если нужно, чтобы мышцы были прорисованы, то как раз таки два дня на белковой диете дадут вам прекрасную сушку», — резюмировала фитнес-тренер.