Медики: причина многих болезней – неспособность «слышать» свое тело

Неспособность прислушиваться к сигналам своего тела является причиной многих болезней.

Об этом сообщил портал Econet.

По словам врачей, типичны ситуации, когда переутомленный человек вместо отдыха смотрит ночью телевизор, а обеденный перерыв посвящает срочной работе.

Результат – мигрени, вегето-сосудистая дистония, гипертония, гастриты или даже язвенная болезнь.

Медики отмечают, что всякий раз, когда возникает конфликт между физическими и ментальными или эмоциональными потребностями, следует задавать себе простой вопрос: «Поможет ли мне удовлетворение этой потребности стать моложе и жить дольше?» Если ответ положительный, можно удовлетворить эту потребность. Если отрицательный — подобные действия следует игнорировать.

При этом психологи советуют: помочь делать правильный выбор, а не принимать импульсивные решения в подобных ситуациях можно, если вы будете регулярно медитировать и наблюдать за принимаемыми решениями. Вскоре вы обнаружите, что импульсы, создающие конфликт между умом и телом, возникают все реже.